Vi kommer att starta upp en ny crawlkurs för nybörjare!

I denna kurs kommer vi att gå igenom frisimstekniken från grunden. Vi kommer jobba i simmarens egna tempo för att förbättra vattenläge, glid, andning, armtag och benspark.

För att få ut det mesta av kursen så ser vi att du som simmare kan simma 150m bröstsim och ha en god vattenvana.

Målet med kursen är att du ska få en effektiv teknik redan från början och kunna simma ett mer avslappnat frisim. 

Om ni är intresserade av att delta så öppnar anmälan 16 januari kl 17:00.

Anmälningslänk hittar ni här: https://sportadmin.se/book/?F=065504d5-3aee-46ed-ba6b-0e1dfdbc5f52

Det kommer att vara totalt 12 lektioner 1 timme vardera, träningstillfällena är på söndagar klockan 20:00-21:00. Kostnad för att delta är 1500 kr + 100 kr medlemsavgift

Det första träningstillfället kommer att vara den 23 januari klockan 20:00.

har ni frågor kontakta info@karlskogasf.se